不會游泳/換氣也可以上課嗎？要從AIDA1還是AIDA2開始？

其實游泳跟潛水是不同的運動，所以不管是游泳、水肺潛水、自由潛水都沒有絕對的關聯！只能說如果你會其中一項，表示你可能擅長水性、不怕水。所以不管你到底會不會游泳，都可以放心來嘗試潛水！

至於AIDA1、AIDA2差別在哪？

AIDA1：課程時間一天，室內課＋平靜水域，僅需完成課程項目，無需考核即可獲得證照。比較像是體驗，適合不會游泳/怕水/不敢到海邊/對自由潛水不了解，不確定自己是否適合這項活動的人。

AIDA2：課程時間三天，室內課＋平靜水域＋開放水域(海洋實習)，須通過課程考核標準，才能獲得證照資格。課程內容相對豐富許多，詳細的原理解說、進階潛水技巧、救援能力等等，也因為有考核標準，學員們能更加用心學習訓練，培養自由潛水能力。適合會游泳/有潛水相關經驗/喜歡大海，喜歡從事與海相關的活動/期望日後能前往海島國家潛水的人。

所以如果你的時間允許，同時也很想學會自由潛水這項能力的話，建議可以直接從AIDA2開始進行。

自由潛水課程是最能活動全身的運動之一。自由潛水推薦想給維持體態的人。